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【养生食谱】山药龙骨汤
2019-03-21 17:11:05 来源:本站 浏览: 

养生食谱

【养生食谱】山药龙骨汤

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山药龙骨汤

 

食材:猪龙骨300克,红枣12颗,山药300克,姜片20克,料酒适量,盐适量。

做法:

1.山药去皮切块。烧一锅水,水开后将猪龙骨下锅汆烫约一分钟后取出,冷水洗净沥干

2.将猪龙骨、山药放入汤锅,加入水、酒、红枣及姜片。

 

3.开火煮滚后捞去浮沫,开小火煮约40分钟后加入盐调味即可。

 

小贴士

xiaotieshi

山药适用人群
1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性炎患者、长期腹泻者。
2. 山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用。

 

 

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