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【养生食谱】春季养生茶饮
2019-03-18 10:56:34 来源:本站 浏览: 

养生食谱

【养生食谱】春季养生茶饮

午后温暖的阳光下煮一杯热热的水果茶,让淡淡的水果清香弥漫在空气中,整间屋子都甜香甜香的味道。

冬春交接,容易干燥上火怎么办?多喝水果茶呗! 其实水果茶的材料没有固定的。

一般是看家里面都剩什么水果就用什么水果。但通常会选用苹果,梨,橙子,另外,小编自己还喜欢往里面加点山楂、枸杞。至于其他说过可以根据自己的爱好来放,至于放多少,这个随心所欲,放的水果越多,煮出的水果水味道越浓郁。小编自己一般一次煮一大壶(1公斤左右,可以喝上一整天),不过这样的话,最少要放3个苹果,2个梨和1个橙子,外加3-5粒山楂,一小把枸杞。

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春季养生茶饮
 
 

原料:3个苹果,2个,1个橙子,3-5粒山楂,适量的冰糖(也可以不放)

 
 

1.把水果洗净切片或小块放入凉水中。

 

2.然后加入适量冰糖,慢慢小火熬煮最少30分钟。这样煮出的水果水颜色也许并不漂亮,但味道是天然的水果香。

 

 小贴士

xiaotieshi

也许您会说这个水果茶颜色不够亮丽。

但小编我一定要很负责地告诉您,这才是真正的水果茶。

真正的靠水果小火慢慢熬煮出来的水果茶就是这个颜色的。

如果水果茶颜色很清亮,那说明水果没被煮,喝起来不会有浓郁的水果味。

如果颜色很浓郁,说明添加了果汁等添加剂。

只有这个颜色的水果茶才是真真正正由水果熬煮出来的!

 

 

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